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Die GFK-Bedürfnisliste hilft Dir dabei! So benutzt Du die GFK-Bedürfnisliste. Wenn Du an dem Punkt bist Deine Bedürfnisse herauszufinden, dann gehe wie folgt vor: Nimm die GFK-Bedürfnisliste zur Hand oder öffne die Datei. Atme tief ein und aus. Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Bauch-/Brustraum.
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Es handelt sich also nicht um ein Gefühl, sondern um einen Gedanken oder eine Interpretation. Außerdem deutet die Aussage auf einen Täter hin. Ich denke, dass Du mich missachtest. Man kann dann mit der Frage arbeiten: Wie fühle ich mich, wenn ich denke, dass ich missachtet und hintergangen werde. Dann ein echtes Gefühlswort finden.
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In der Gewaltfreien Kommunikation verstehen wir Bedürfnisse unabhängig von Ort, Zeit und Person. Wichtig ist, dass Sie sie wahrnehmen und dankbar annehmen können - dann, wenn sie gerade in Ihnen lebendig sind. Durch das Wahrnehmen haben Sie die Möglichkeit, sich eine Strategie zur Bedürfniserfüllung zu überlegen.
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Seminare & Ausbildungen zur GFK und zum SK-Prinzip www.impactinstitut.com Hallo, wir freuen uns über dein Interesse an der Gewaltfreien Kommunikation. Bei uns findest du viele Anregungen und hilfreiche Impulse für ein Leben in Klarheit, Verbindung und Wertschätzung. Zentraler Punkt sind dabei vor allem deine Gefühle und Bedürfnisse! Die
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Liebe als Verleugnung eigener Bedürfnisse. 2. Rebellisches Stadium: Jemand zeigt Schmerz, aber er erhält nur die Antwort: „Das ist dein Problem; ich bin nicht verantwortlich für deine Gefühle." 3. Emotionale Befreiung: Reagieren auf Bedürfnisse anderer aus Mitgefühl heraus. Volle Übernahme der
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Hindernis, die GFK anzuwenden. Abbildung 2 (siehe nächst e Seite) zeigt die in. der Studie herausgearbeiteten Grenzen der. Anwendung der in der P ege. Ein „+". bedeutet, dass die.
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Bedürfnisse. Nur die Strategien, diese Bedürfnisse zu befriedigen, variieren. Konflikte zeigen sich auf der Ebene der Strategien, nicht auf Bedürfnisebene. Bedürfnisse bilden den Antrieb menschlichen Handelns. D.h. Menschen verfolgen bei ihrem Tun grundsätzlich die Absicht, der Erfüllung ihrer Bedürfnisse näher zu kommen.
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Menschliche Bedürfnisse Diese Liste erhebt keinen Anspruch auf Vollständigkeit oder allgemeingültige Wortwahl. Selbstbestimmung, Autonomie • Selbst bestimmen, was man tut, wie, wann, warum etc.. • Freiheit, Unabhängigkeit. • Selbstentfaltung, Lernen, inner es Wachstum.
Gewaltfreie Kommunikation im Job Mit Empathie und Wertschätzung zu einer besseren
Jeder Mensch hat Lieblingsstrategien, mit denen er sich seine Bedürfnisse erfüllen will. Nach Rosenberg ist jeder Mensch selbst für die Erfüllung seiner Bedürfnisse verantwortlich. Und tatsächlich spricht die Gewaltfreie Kommunikation erst dann von einem Bedürfnis, wenn sich zahllose Wege eröffnen, es zu erfüllen.
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GFK-Listen zum üben und ausdrucken! Echte Gefühle, unechte (pseudo) Gefühle, Bedürfnisse. Beispiel-Listen. In Gewaltfreier Kommunikation geht es darum uns selbst besser kennen zu lernen. Wir sind aufgefordert unsere Gefühle kennen zu lernen und auszudrücken. Es wird dabei eine Unterscheidung vorgenommen zwischen dem Ausdruck von „wahren.
Wahre Bedürfnisse erkennen und Essensdrang auflösen
Gefühle, die wir empfinden, wenn unsere Bedürfnisse erfüllt sind . Gabriel Fritsch KOMMUNIKATIONS ENTWICKLUNG jenseits von richtig und falsch +49-179-67 21 779 • www.gfk-mediation.de Seite 2 27. allein, einsam, isoliert, getrennt 28. taub, gefühllos, abgetrennt, unverbunden 29. still, verschlossen, nach innen gekehrt,.
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Echte Gefühle, wenn Bedürfnisse nicht erfüllt sind. abgeneigt abgeschlagen abgespannt Adrenalinstoß alarmiert allein angeödet angespannt angewidert ängstlich ärgerlich alarmiert angeekelt angespannt apathisch argwöhnisch aufgeregt auf Tiefpunkt aufgewühlt aus der Fassung ausgehungert ausgelaugt außer mir bedrückt beklommen bekümmert.
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Die Schwierigkeit der GFK liegt darin, dass wir Menschen oftmals Mühe haben, un-sere Bedürfnisse und Wünsche auszudrücken. Häufig überwiegt die Wut über etwas und wir vergessen dabei, dass die Wut selber nicht der Auslöser eines Konflikts ist, sondern dass ein anderes Problem dahinter steckt. Deshalb ist es für Rosenberg
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Durch meine familiäre Situation gab es Momente, wo ich einfach nur Wut spürte. Durch die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) habe ich verinnerlicht, dass hinter meiner Wut oft ganz andere Gefühle stecken: Hilflosigkeit, Traurigkeit, Überforderung. Ich kann nun auch ganz klar die Bedürfnisse dahinter sehen: Ruhe, Harmonie, Ausgleich.
Gewaltfreie Kommunikation im Unternehmen soulbottles
Das GFK-Modell kann zu den lösungsorientierten Ansätzen gezählt werden, da das Anliegen nicht auf Vergangenheitsbewältigung ausgerichtet ist, sondern auf die konstruktive Beziehungsgestaltung im Hier und Jetzt. „Wenn ich sie (Anm. d. Verf. die Konfliktparteien) dazu bringe, dass sie die Bedürfnisse des anderen
Gewaltfreie Kommunikation (GFK)
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