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So auch die Forschungsgruppe um Dr. Feil: hier wurden mehr als 1.000 aktuelle Studien ausgewertet. Das Ergebnis: die neue Dr. Feil Ernährungspyramide.. „Es bringt nichts, einen allgemeinen Ernährungsplan aufzustellen", sagt Friederike Feil. „Schließlich braucht ein junger Sportler ganz andere Nährstoffe als beispielsweise ein Kind.


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Besonders entzündungs- und schmerzsenkend wirken die Gewürze Chili, Kurkuma, Zimt und Ingwer sowie alle grünen Kräuter: Oregano, Petersilie, Schnittlauch, Salbei, Thymian, Rosmarin, Liebstöckel, Basilikum, Koriander, Dill usw. Wie heißen die entzündungswirksamen Heilkräuter?


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