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Las instrucciones de elaboración vienen detalladas en el envase, aunque por lo general consiste en mezclar 200 o 250 ml de agua con 30 g de proteína whey. Puedes hacerlo con comodidad utilizando.
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El café con proteína es una excelente bebida para recuperar una buena sesión de entrenamiento. Consigue aportar nutrientes esenciales y antioxidantes para reducir el daño muscular. Además, es.
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1 de taza de café frío. 1 de taza de leche descremada. Proteína sabor a chocolate. 2 tazas de hielo. Cacao en polvo y en granos. Preparación: Tomamos cada uno de los ingredientes con sus respectivas medidas y las vertemos en la licuadora, tomaremos una cucharada de cacao en polvo y de la proteína sabor a chocolate, las añadiremos con los demás, los granos de cacao los dejamos aparte.
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Un consejo también es usar suero de vainilla en lugar de chocolate, por lo que el sabor del café es variado, sin enfermar la bebida.. Contraindicaciones y precauciones con el consumo de cafe proteico. Gouveia explica que no se debe exceder la dosis diaria de cafeína. "Varía entre 300 y 400 miligramos de cafeína, que es aproximadamente.
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