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Avec près de 480 000 abonnés sur sa chaîne Youtube Bulles de Sérénité, Cédric Michel est l'un des guides de méditation les plus suivis sur le web. Avec cette méditation du soir, il vous invite à lâcher prise pour vous défaire des tracas du quotidien et glisser doucement vers le sommeil. #2 - Pour une nuit en conscience
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Pour vous guider, voici 3 choses que Bulles de Sérénité vous recommande de faire (réalisable en moins d'une heure) ! 1. S'éloigner des écrans au moins une heure avant le coucher
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Les premiers gestes du matin sont les plus importants et donnent bien souvent la couleur à la
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15 min POUR LÂCHER PRISE (méditation) 🎧 Cédric Michel Méditation, Méditation guidée, Lâcher prise
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C'est un maître spirituel hindou né en 1923, un yogi du 20 e siècle. Il reçoit une double éducation : indienne (origine de ses parents) et occidentale (son père exerçait comme haut fonctionnaire dans l'Administration britannique).
