![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEDzkQ6x7tkabwv8rjz5o3y_m9aqSOskDuk7swpian9R947d2aIOYiX6G0-NLQAWq_A_Axyv_qZZRvoY46avCWs14n5Pf4r0Gl4kWHlDVdIOVLUKhGF2W5Vcw_Bl0uYeLXJSKX20acQ5qp5dcKuuUvMuAAbl5XeAq-jPbUSwyi-vO_GVWpXd513fs02g/s2048/333010451_769310934315443_3422477467933366453_n.jpg)
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, RZODKIEWKI i KOPERKU Z MAJONEZEM
Surówkę z kapusty pekińskiej można przygotować także ze zwykłej białej kapusty. Dodatek ogórka i koperku nadaje jej świeży smak i zapach. Lekko kwaskowata i bardzo chrupiąca będzie doskonałym dodatkiem do obiadu. Polecamy także przepisy na Surówkę z białej kapusty, jabłka i buraków oraz Surówkę z kapusty, jarmużu i orzechów
![](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f08ab73f-8179-42be-b3c9-8b171ae26ce1/Derivates/dadbcb5c-71a5-4d7b-9719-e2db88beba91.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku Cookidoo™ the official
Hej, dzisiaj szybciutko Wam pokażę jak można zrobić przepyszną, lekką surówkę do obiadu i nie tylko. Zachęcam do wypróbowania przepisu. Smacznego Z Thermomix.
![](https://1.bp.blogspot.com/-ia4c0D33kwY/WBtbX9zptgI/AAAAAAAAEYM/71z8C9wiPRgFsMJd8vWdj3eTw0nlKMqYwCLcB/s1600/DSC04923%2Bkopia.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej, groszku i koperku Moje zdrowe słodkości
Surówka z kapusty pekińskiej Surówka z kapusty pekińskiej. Pyszna, chrupiąca i zdrowa surówka z kapusty pekińskiej z marchewką, jabłkiem, cebulą i ogórkiem kiszonym.
![](https://warzywneinspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/04/krok-1-11-768x513.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej, groszku i koperku Warzywne Inspiracje
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku. 4.8 (3.4K ratings) Sign up for free. Difficulty easy. Preparation time 5 min. Total time 5 min. Serving size 2 porcje. Difficulty.. 10 g koperku, świeżego, tylko liście 250 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) ½ łyżeczki soli.
Blog lifestylowoksiążkowy Dietetyczna surówka z kapusty pekińskiej
Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i koperkiem - Smaki na talerzu Surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem i koperkiem Opublikowano 10 lipca 2020 przez Ewa Udostępnij Zapisz Taką surówkę, jeśli jeszcze jej nie znacie, po prostu musicie sobie zrobić. Jest pyszna i bardzo uniwersalna, będzie pasowała do większości dań mięsnych. 1 kapusta pekińska
![](https://warzywneinspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/04/banner-11-scaled.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej, groszku i koperku Warzywne Inspiracje
Przepis na surówka z kapusty pekińskiej z sosem koperkowo ziołowym krok po kroku Poszatkuj kapustę pekińską. Pomidora pokrój w kostkę. Oczyść paprykę z gniazd nasiennych i pokrój w kostkę. Ogórka pokrój w półksiężyce. W misce umieść warzywa, dodaj kukurydzę z puszki. W miseczce wymieszaj sos koperkowo ziołowy z oliwą z oliwek.
![](https://i.pinimg.com/originals/be/57/c3/be57c3f6ac41d042cfcf94a4b30cbc5c.png)
Surówka z kapusty pekińskiej, szczypiorku, koperku i rzodkiewki
Wykonanie: Surówkę z kapusty pekińskiej najlepiej przygotować 1-2 godziny przed podaniem obiadu. Połowę kapusty pekińskiej szatkujemy drobno za pomocą noża i przekładamy do miski. Białą końcówkę kapusty wyrzucamy. Następnie posypujemy połową łyżeczki soli i lekko ugniatamy za pomocą okrągłego tłuczka lub tłuczka do.
![](https://2.bp.blogspot.com/-aLgBC0QLHEI/WBtbbZgOQSI/AAAAAAAAEYQ/JqkC5DXn3YANbAQtqRibBRnGEDzuyTRngCLcB/s1600/DSC04928%2Bkopia.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej, groszku i koperku Moje zdrowe słodkości
Surówka z kapusty pekińskiej Szybka i bardzo smaczna surówka z kapusty pekińskiej. Do tego jest super zdrowa i niskokaloryczna. Przepis jest niezwykle prosty, zaś składniki na surówkę możesz kupić przez cały rok. Idealny dodatek do obiadu! - szybka, prosta i pyszna - niskokaloryczna i zdrowa - lubiana przez dzieci Czas przygotowania: 15 minut
![](https://patigotuje.pl/contents/uploads/2020/01/Surówka-z-kapusty-pekińskiej-kukurydzy-i-ogórków-kiszonych-1536x1152.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej kukurydzy i ogórków kiszonych
Surówka z kapusty pekińskiej to jedna z moich ukochanych potraw. A dlaczego? Bo jest prosta i szybka do wykonania a przy tym mega zdrowa!🥗 MOJE DIETY http.
![](https://i.pinimg.com/originals/1f/b1/5e/1fb15e4b800446efe265be4479c83038.jpg)
Cook Yourself BLOG KULINARNY Surówka z młodej kapusty, zielonego
Surówka z kapusty pekińskiej 4.7 (1.1K ocen) Bezpłatna rejestracja Poziom trudności łatwy Czas przygotowania 5 min Czas całkowity 5 min Liczba porcji 6 porcji Składniki 20 g cebuli, żółtej lub czerwonej 100 g jabłka, kwaśnego, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki 200 g kapusty pekińskiej, pokrojonej na kawałki 20 g oleju
![](https://4.bp.blogspot.com/-gyXUJO8EVY4/WBMysxLkfCI/AAAAAAAAEXs/lPXD7zaB8pgZ16vQIYYbnccjVcwzWOeFwCLcB/s1600/sutowka.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej, groszku i koperku Moje zdrowe słodkości
1 Kapustę pekińską poszatkować lub pokroić w kostkę. 2 Marchew obrać i zetrzeć na tarce o dużych otworach. 3 Wszystkie składniki włożyć do salaterki, dodać majonez, przyprawę curry, przyprawić do smaku solą i pieprzem, wymieszać. 4 Odłożyć w chłodne miejsce na pół godziny w celu połączenia smaków. Podawać jako dodatek do mięsnego, drugiego dania.
![](https://i.pinimg.com/originals/29/a1/bd/29a1bd10e47ab30241abac6f44285f54.jpg)
Surówka z kapusty pekińskiej i papryki • Domowe Potrawy Slaw Recipes
Surówka z kapusty pekińskiej, szczypiorku, koperku i rzodkiewki - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Bardzo drobno kroję kapustę i pora, przekładam do miski. Dodaję drobno posiekane: szczypiorek i koperek, pokrojone w cienkie paseczki rzodkiewki i listki lubczyku. Kiszonego ogórka kroję w drobną kosteczkę, dodaję do reszty warzyw.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKwCcC2wG6CMz5i-oFzbxaXYQjqVAmzwVwT_HdpXKg40zwT3UGsd6qB9nAwFghhq3AEr4Fq2fXrK9f0u82aHIXyHtvPzO4YliP-iFwhtYH-uFAuJQjEed0t0awPhqVIRDwhMeKXbjHWd7DYFYVDuuQBq3_Yon5MvpZMEIWBaTJ58c3bFZ0Zdm-_G7yCw/s2048/333538327_618381850117479_7413438784647667590_n.jpg)
SURÓWKA Z KAPUSTY PEKIŃSKIEJ, RZODKIEWKI i KOPERKU Z MAJONEZEM
Taką surówkę z kapusty pekińskiej najlepiej przygotować tuż przed podaniem. Poszatkowana i doprawiona solą oraz pieprzem wypuści soki, więc im dłużej będzie stała, tym więcej wody zbierze się na dnie naczynia z surówką. Można też soki odcisnąć wcześniej: tuż po pokrojeniu kapustę należy posolić i odstawić na ok. 15 minut.
![](https://i.pinimg.com/originals/e3/df/bd/e3dfbd028740a3832769a4bc440f529f.jpg)
Strona główna Blox.pl Food, Recipes, Cooking
Ingredients 20 g cebuli, pokrojonej na kawałki 10 g koperku, świeżego, tylko liście 250 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka) ½ łyżeczki soli ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego 25 g majonezu (patrz wariant) 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego 1 łyżeczka cukru Nutrition per 1 porcję
![](https://i.pinimg.com/originals/ca/d7/4d/cad74d7d7d90ca9fa604df49fbe46c0a.jpg)
Pyszna surówka z białej kapusty Idealny dodatek do obiadu a także do
Surówka z białej kapusty. Prosta surówka z białej kapusty z dodatkiem jabłka, marchewki i koperku jest bogatym źródłem witaminy C. To pyszny dodatek, który dobrze komponuje się z wieloma różnymi daniami - mięsnymi i wege. Pasuje do tradycyjnego polskiego obiadu, a także do kopytek z sosami grzybowymi lub warzywnych.
![](https://ammniam.pl/wp-content/uploads/2015/07/surowka-2.jpg)
Pyszna surówka z kapusty pekińskiej z orzechami Palece lizać
1 cebula 1 duża marchewka ½ łyżeczki pieprzu 1 łyżeczka cukru 1 łyżka soku z limonki (cytryny) 1 sos sałatkowy koperkowo-ziołowy 3 łyżki majonezu 3 łyżki jogurtu Przygotowanie: Posiekać sałatę, cebulę i koperek. Marchew zetrzeć. Majonez, jogurt i sok z limonki rozmieszać w małej miseczce. Wymieszać wszystkie składniki z sosem (najwygodniej ręką).